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バナナとおからのシフォン風ケーキ
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バナナとおからのシフォン風ケーキ-レシピのメイン写真

バナナとおからのシフォン風ケーキ

michiko15
michiko15 @cook_40033935

小麦粉0でカロリーも低く安心のおいしいケーキです。
このレシピの生い立ち
健康のためにヘルシーでおいしいお菓子を作りました。バナナの風味もよいです。

小麦粉0でカロリーも低く安心のおいしいケーキです。
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健康のためにヘルシーでおいしいお菓子を作りました。バナナの風味もよいです。

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バナナとおからのシフォン風ケーキ

michiko15
michiko15 @cook_40033935

小麦粉0でカロリーも低く安心のおいしいケーキです。
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健康のためにヘルシーでおいしいお菓子を作りました。バナナの風味もよいです。

小麦粉0でカロリーも低く安心のおいしいケーキです。
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材料

  • おから 140グラム
  • バナナ 1本
  • レモン汁 小さじ1
  • 卵黄 2個
  • 砂糖 大さじ3
  • 水 大さじ3
  • サラダ油 大さじ3
  • 卵白 2個分
  • 砂糖 大さじ2
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作り方

  1. 1

    下ごしらえにバナナはフォークで潰し、レモン汁を加えておく。卵は卵黄、卵白に分けてボウルに入れ、卵白は冷蔵庫で冷やしておく

  2. 2

    ボウルに卵黄2個分、砂糖大さじ3を加え、ハンドミキサー強で白くなるまで混ぜる

  3. 3

    白くなったら、油大さじ3を3回に分けて混ぜ、さらに水大さじ3も3回に分けて混ぜ合わせる。

  4. 4

    3におから、1のつぶしたバナナを加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    冷やしておいた卵白に砂糖大さじ2を加えてハンドミキサー強でもったりするまで(ボウルにくっつくくらい)混ぜる。

  6. 6

    4に5を加えてボウルを回しながらゴムベラを底から持ち上げるようにさっくりとすばやく混ぜ合わせる。

  7. 7

    生地をカップにながしこむ。マフィンカップなら生地をギリギリまで流してOKです。

  8. 8

    150~160度で25分焼く。

コツ・ポイント

食べやすくマフィンのカップで焼きました。カップで5個できます。

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michiko15
michiko15 @cook_40033935
2007/11/30 13:20に公開
材料も少なく、簡単にできるレシピもいらないようなメニューが好きです。節約しながらレシピの幅を広げたいです。
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このレシピのキーワード

ケーキ おから バナナ 卵白 卵黄

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