こってり☆こんにゃく

らぶっち @cook_40034472
こんにゃくとマヨネーズって意外…ダイエットになりそうでならないw
このレシピの生い立ち
こんにゃくと豚肉を食べたくて…
仕事中に思いつき、帰宅後実践♪
美味しくてよかったけど、こんにゃく料理なのにダイエットにならない( ̄Д ̄;;
まぁ、そんなもんだ私w
こってり☆こんにゃく
こんにゃくとマヨネーズって意外…ダイエットになりそうでならないw
このレシピの生い立ち
こんにゃくと豚肉を食べたくて…
仕事中に思いつき、帰宅後実践♪
美味しくてよかったけど、こんにゃく料理なのにダイエットにならない( ̄Д ̄;;
まぁ、そんなもんだ私w
作り方
- 1
こんにゃくは両面共に浅く斜めに切れ目(両方向)を入れた後、2cm角に切り、下茹でして水切りしておく。
豚肉は一口大に切る。
ネギは小口切りにする。 - 2
フライパンにこんにゃくを入れ、乾煎りする。
水分がある程度飛んだら、こんにゃくを隅に寄せ、ごま油を少し垂らし豚肉を炒める。(テフロンなど焦げ付かない場合は不要) - 3
豚肉にある程度火が通ったら、砂糖、醤油、みりんを加え、味をなじませる。
- 4
味がなじんできたら、ネギとマヨネーズを加え(入れすぎるとくどいかも?要調味)全体をさっと混ぜ合わせる。器に盛り付けてできあがり。
お好みで一味唐辛子をかけてくださいね。
コツ・ポイント
こんにゃくに入れる切れ目は3ミリ感覚程度OKです。
(細かいほうが味がしみるとは思いますが、間隔が大きくてもマヨネーズを入れるのでこんにゃくに絡みやすいです。)
砂糖・醤油・みりんの代わりに焼肉のタレや麺つゆでも美味しいと思います。
私はタレとかなかったので自作しましたが…
マヨネーズは好みもあるかと思うので、調整してください。
個人的には一味唐辛子をかけたほうが美味しいと思います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17866964


