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イソフラボン!子大豆もやしのカレー炒め
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イソフラボン!子大豆もやしのカレー炒め-レシピのメイン写真

イソフラボン!子大豆もやしのカレー炒め

サラダコスモ
サラダコスモ @cook_40059508

シャキシャキおいしい子大豆もやし!カレー味と相性ぴったり♪
ご飯にもサンドイッチにもおススメです。おつまみにも^^
このレシピの生い立ち
骨の健康に役立つ大豆イソフラボンを含んでいる子大豆もやしを美味しく食べられるようにいろいろ考えています^^

シャキシャキおいしい子大豆もやし!カレー味と相性ぴったり♪
ご飯にもサンドイッチにもおススメです。おつまみにも^^
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骨の健康に役立つ大豆イソフラボンを含んでいる子大豆もやしを美味しく食べられるようにいろいろ考えています^^

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イソフラボン!子大豆もやしのカレー炒め

サラダコスモ
サラダコスモ @cook_40059508

シャキシャキおいしい子大豆もやし!カレー味と相性ぴったり♪
ご飯にもサンドイッチにもおススメです。おつまみにも^^
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骨の健康に役立つ大豆イソフラボンを含んでいる子大豆もやしを美味しく食べられるようにいろいろ考えています^^

シャキシャキおいしい子大豆もやし!カレー味と相性ぴったり♪
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材料

  1. 子大豆もやし 1袋
  2. 白だし 大さじ1
  3. 砂糖 小さじ1/2~1
  4. カレーパウダー 大さじ1程度
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作り方

  1. 1

    子大豆もやしをレンジで加熱します。(ワット数により2分半~3分くらい)

  2. 2

    火傷しないように気をつけてレンジから取り出しザルにあけます。

  3. 3

    フライパンに炒め油を入れて加熱し2の子大豆もやしを入れて軽く炒めます。そこに白だしと砂糖を加えからめます。

  4. 4

    最後にカレーパウダーを入れて全体を混ぜるように炒めます。味見をしてカレーパウダーの量を調整してください。

コツ・ポイント

カレーパウダーの量はお好みで調整して下さい。
人参やにらなど彩りに加えてもきれいです。

子大豆もやしのパッケージがレンジ対応でない場合は3-5分ゆででください。

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サラダコスモ
サラダコスモ @cook_40059508
2016/08/08 03:07に公開
「安全・安心・食べて健康」をテーマにもやし・スプラウト・カット野菜など施設野菜を栽培しています。管理栄養士監修レシピも掲載中!【サラダコスモ公式サイト】https://www.saladcosmo.co.jp/【サラダコスモ公式ブログ】https://www.saladcosmo.co.jp/blog/
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