油揚げを半分にして袋状にします。
その中に、ひきわり納豆と付属のたれ・カラシときざみネギを入れ混ぜ混ぜします。

油揚げの中に１を入れて爪楊枝で写真のように中身が出ないようにします。

オーブントースターでトースター（食パン）２枚用のボタンをセットすれば丁度良い焼き具合になります。