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お豆腐のナゲット風
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お豆腐のナゲット風-レシピのメイン写真

お豆腐のナゲット風

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

お豆腐と鶏肉で作るナゲットです。ヘルシーで美味しいです。
このレシピの生い立ち
数年前に思いつきで出来たレシピです。

お豆腐と鶏肉で作るナゲットです。ヘルシーで美味しいです。
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お豆腐のナゲット風

ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123

お豆腐と鶏肉で作るナゲットです。ヘルシーで美味しいです。
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材料

20個分
  • 鶏ムネ肉 1枚
  • 豆腐 1丁(300g)
  • 卵黄 1個
  • しょうが絞り汁 小1
  • 塩 小2/3
  • こしょう 適宜
  • 小麦粉 大1 1/2
  • 粒マスタード・ケチャップ お好みで
  • 薄力粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    豆腐はレンジに3分かけ水切りをしフードプロセッサーにかける。
    鶏肉は皮を取り、ザク切りにしフードプロセッサーにかける。

    • お豆腐のナゲット風作り方1写真
  2. 2

    ボウルに1を入れ、卵、小麦粉、塩こしょうを入れよく捏ねる。
    丸めて平たくする。茶漉しで薄力粉を振る(裏表)

    • お豆腐のナゲット風作り方2写真
  3. 3

    手に油を付け、種の形を整えながら油に入れ、中温の油で揚げていき、最後に高温にし、カラッと揚げる。

    • お豆腐のナゲット風作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け、お好みで粒マスタード、ケチャップを添える。

    • お豆腐のナゲット風作り方4写真

コツ・ポイント

豆腐はレンジにかけた後は、キッチンペーパーに包み、水気を取って下さい。水切りが不十分ですと油が飛び散りますので気をつけて下さい。2度め以降の油は汚れますので
こまめに汚れを取りながら揚げて下さい。

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ゆうゆう0310
ゆうゆう0310 @cook_40027123
2008/09/06 02:59に公開
こんにちは。お料理、お菓子作りが好きな主婦です。簡単に作れる家庭料理を中心に載せています。レシピは都度見直しています。ご了承下さい。
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このレシピのキーワード

ナゲット 薄力粉 小麦粉 豆腐 ケチャップ しょうが 卵黄 鶏胸肉

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