お豆腐のナゲット風
お豆腐と鶏肉で作るナゲットです。ヘルシーで美味しいです。
このレシピの生い立ち
数年前に思いつきで出来たレシピです。
作り方
- 1
豆腐はレンジに3分かけ水切りをしフードプロセッサーにかける。
鶏肉は皮を取り、ザク切りにしフードプロセッサーにかける。 - 2
ボウルに1を入れ、卵、小麦粉、塩こしょうを入れよく捏ねる。
丸めて平たくする。茶漉しで薄力粉を振る(裏表) - 3
手に油を付け、種の形を整えながら油に入れ、中温の油で揚げていき、最後に高温にし、カラッと揚げる。
- 4
器に盛り付け、お好みで粒マスタード、ケチャップを添える。
コツ・ポイント
豆腐はレンジにかけた後は、キッチンペーパーに包み、水気を取って下さい。水切りが不十分ですと油が飛び散りますので気をつけて下さい。2度め以降の油は汚れますので
こまめに汚れを取りながら揚げて下さい。
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