豚レバーで貧血をぶっ飛ばせ!!!

@mikarin
@mikarin @cook_40024213

豚レバーをこんがりと揚げて、カリッ!サクッ!とスナック感覚で。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
妊婦時代に貧血がひどく、鉄分摂取のために豚レバーがよい、と聞き、子供達と一緒に美味しく食べられるものを、と考えました。スナック感覚で子供達もパクパクとたくさん食べてくれます。揚げたてが一番美味しく食べられますよ。

豚レバーで貧血をぶっ飛ばせ!!!

豚レバーをこんがりと揚げて、カリッ!サクッ!とスナック感覚で。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぴったりです。
このレシピの生い立ち
妊婦時代に貧血がひどく、鉄分摂取のために豚レバーがよい、と聞き、子供達と一緒に美味しく食べられるものを、と考えました。スナック感覚で子供達もパクパクとたくさん食べてくれます。揚げたてが一番美味しく食べられますよ。

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材料

約4人分
  1. 豚レバー 約300g
  2. 砂糖 大さじ1
  3. 醤油 大さじ4
  4. しょうが(すりおろし 1かけ
  5. 片栗粉 適宜
  6. サラダ油 適宜

作り方

  1. 1

    豚レバーはよく水で洗い、砂糖・醤油・しょうがを合わせた漬け汁に、一晩しっかりとつけておく。

  2. 2

    よく汁気を切ったら、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    熱したサラダ油で色よく、こんがりと揚げて、油をよく切る。

  4. 4

    野菜を添えて、出来上がり。

コツ・ポイント

漬け汁にしっかりとつけて味をしみこませることによって、臭みが気にならなくなります。また、こんがりと揚げることによって、サクッとした食感となり、レバー独特の食感もあまり気にならなくなります。ビールのお供にもピッタリな一品ですよ。

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お料理とお菓子作りが大好きな3児の母です。食べ盛りの子どもたちのために、栄養たっぷり・ボリュームたっぷりの食事を心がけています。オリジナルレシピ開発が、楽しみ&趣味の一つです。みなさんからのつくれぽが、モチベーションUP!になっています♡╰(*´︶`*)╯♡
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