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アボガド・トマト・マグロ丼
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アボガド・トマト・マグロ丼-レシピのメイン写真

アボガド・トマト・マグロ丼

じゅんこです
じゅんこです @cook_40035715

さっと作れて栄養満点料理!!
ビタミンもたっぷりとれるさっぱり丼!!
夏の疲れたお肌をリセット!!
このレシピの生い立ち
暑い・・。火を使わず、すぐに出来るご飯。

さっと作れて栄養満点料理!!
ビタミンもたっぷりとれるさっぱり丼!!
夏の疲れたお肌をリセット!!
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暑い・・。火を使わず、すぐに出来るご飯。

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じゅんこです
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さっと作れて栄養満点料理!!
ビタミンもたっぷりとれるさっぱり丼!!
夏の疲れたお肌をリセット!!
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暑い・・。火を使わず、すぐに出来るご飯。

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材料

2人分
  • まぐろ 100g
  • トマト 小1個
  • アボガド 1個
  • カッテージチーズ 小さじ4
  • かいわれ大根 適宜
  • 醤油 適宜
  • わさび 適宜
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作り方

  1. 1

    トマト・アボガドをざく切りに。

  2. 2

    ご飯の上に、材料をのせ、カッテージチーズ・かいわれをトッピングして完成。

  3. 3

    お好みでわさび醤油で。

  4. 4

コツ・ポイント

美味しくて栄養満点なアボガド。
ビタミンC豊富なトマトやかいわれと一緒に摂ると
吸収力アップ!!
手軽に食べれて、肌にもいい!
おススメ。
プラス チーズでカルシウムもね。

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じゅんこです
じゅんこです @cook_40035715
2009/02/13 01:05に公開
食事って楽しい!!みんなが食べて楽しく、笑顔になれば幸せ!!
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このレシピのキーワード

丼 まぐろ トマト かいわれ アボカド カッテージチーズ わさび

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