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塩ちゃんこ
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塩ちゃんこ-レシピのメイン写真

塩ちゃんこ

ashtoreth
ashtoreth @cook_40023103

お肉はダシを取る為にいれる感じで野菜がメインというくらい野菜が美味しく食べられます。
このレシピの生い立ち
大人も子ども美味しく野菜がたっぷり取れます。締めのラーメンは必須!

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ashtoreth
ashtoreth @cook_40023103

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材料

4人分
  • <スープ>
  • 水 2000cc
  • 鶏ガラスープ 大さじ2と1/2
  • みりん 10cc
  • 醤油 少々
  • 白ゴマ 少々
  • ごま油 小さじ1
  • 塩 20g
  • <材料>
  • 鶏つくね 300g
  • 鶏もも 300g
  • 豚バラ薄切り 150g
  • 豆腐 1丁
  • 油揚げ 1袋
  • 長ネギ 1本
  • 水菜 1束
  • ほうれん草 1束
  • ニラ 1束
  • もやし 1袋
  • 生椎茸 1パック
  • えのき 1束
  • 白菜 半分
  • 玉ねぎ 1個
  • <締めにどうぞ>
  • ラーメン(細めん) 2袋
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作り方

  1. 1

    つくねは一口大にまるめる。鶏もも、豚バラは食べよい大きさに切る。

  2. 2

    豆腐は一口大に切る。油揚げは短冊切り、長ネギは斜め薄切りにする。

  3. 3

    水菜・ほうれん草・ニラは3cm程度の長さに切る。生椎茸は包丁を入れ、えのきはほぐし、白菜はざく切りにする。

  4. 4

    玉ねぎは繊維に直角に1.5cm程度の幅に切る。

  5. 5

    スープの準備をし、その中に(4)の玉ねぎを入れて鍋開始までひたしておく。

  6. 6

    鍋開始!
    具材を入れて煮立ったらもりもり食べる。

  7. 7

    <締め>
    別鍋で茹でた細めんをちゃんこ鍋に入れていただく。

コツ・ポイント

鍋を始める前にスープに玉ねぎをひたしておくことで、甘味があるスープになります。具材は沢山ありますが、「玉ねぎ」「油揚げ」は必須だと思っています。玉ねぎが入ることで甘味が出て、油揚げが入ることでコクが出ます。

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ashtoreth
ashtoreth @cook_40023103
2009/05/10 06:17に公開
うーん、料理のレシピって見ているだけで楽しい!
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このレシピのキーワード

ニラ 水菜 白菜 えのき もやし しいたけ ラーメン 鶏つくね ほうれん草 鶏もも肉 油揚げ 玉ねぎ 豆腐 長ネギ 豚バラ薄切り

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17875125
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