コンキリエのシーチキンサラダ

フェルガナ @cook_40041861
シーチキンマヨ好きな方におすすめ!
お酒のつまみにも合います^-^
このレシピの生い立ち
コンキリエをマカロニサラダ風にマヨネーズで和えてみました^^
コンキリエのシーチキンサラダ
シーチキンマヨ好きな方におすすめ!
お酒のつまみにも合います^-^
このレシピの生い立ち
コンキリエをマカロニサラダ風にマヨネーズで和えてみました^^
作り方
- 1
コンキリエをたっぷりのお湯で茹で、ざるにとって手早く冷まします。ミックスベジタブルも茹でて冷ましておきます。
- 2
ボールに1の材料と、シーチキン、マヨネーズ、からしを入れます。シーチキンはオイルを切っておくと油っこくなりません。
- 3
2の材料を和えます。マヨネーズの量はこの段階で調節してください。
- 4
ボールのまま冷蔵庫で冷やします。冷えたら器に盛りつけて完成です。お好みでトマト・パセリを添えるとバランスアップです。
コツ・ポイント
シーチキンはノンオイル、マヨネーズはカロリークォーター(ハーフ)を使うと、低カロリーでつくれます^^
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