つるさっぱりといけます冷やしたほうが好きこのレシピの生い立ちつるっと食べたくて
おくらは板ずりして、ラップしてレンジへ600wで30秒くらい
おくらが冷めたら輪切りにする5㎜~1㎝くらい
納豆と混ぜる
タレがなければ薄めた醤油とほんだしを入れてもいいと思います
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