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簡単★グリーンスムージー

ちょこびーん
ちょこびーん @cook_40102140

ダイエット中に♪
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材料

1～2杯分
  1. ほうれん草 1束
  2. バナナ 1本
  3. みかん 1個
  4. 洋なし(あれば) 1/2個
  5. 水 100mlくらい
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作り方

  1. 1

    適当に切ってミキサーに！！

  2. 2

    ミキサーぐるぐるー！
    できあがりー！

コツ・ポイント

バナナとか洋なしとか大きめ＆固めのものからミキサーに投入して、ダマになるのを防ぎます！
洋なし入れるととろみがついて飲みやすいです！

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ちょこびーん
ちょこびーん @cook_40102140
2013/01/20 03:19に公開

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