玉ねぎはスライス、人参は１ｃｍ幅にスライス、ほうれん草はざく切りにします。

鍋にサラダ油を熱して玉ねぎと人参を炒めます。

よーく、炒めたら、水とコンソメを入れて煮る。柔らかくなったら、ほうれん草を入れてさっと煮て●印の調味料で味付けします。