れんこんは袋から出して水気を切り、エリンギは食べやすい大きさに切る。

耐熱ボウルにれんこん、エリンギの順に入れ加熱する。８００ｗで４分ぐらい。
※ｗ数に応じて加減して下さい。

火が通ったらオリーブ油、コンソメを入れて和え、味を見ながら塩コショウで整える。

ツナを和えてお皿に盛り付けできあがり。
ノンオイルの場合は水気を切り、油漬けの場合はどちらでも良いです。