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saku_ra4

saku_ra4

@cook_40078814
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1女3男に大人3人、猫が1匹のにぎやか8人家族の主婦です。

子ども4人+1匹、高齢のおじいさんに振り回されながら程々手抜き家事の日々。作る料理はレンジ活用の子ども向けメニューが中心です。皆さんの知恵をお借りして愛する家族のため頑張ります!

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    のせるだけ♪白身魚とあさりのバター蒸し

    お好みの白身魚 • あさり • しめじ • ほうれん草 • バター又はマーガリン • 醤油 • 塩 • にんにく
    • 2~3人分
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    アレルギーでもOK!鶏胸肉のチップス焼き

    鶏胸肉 • ポテトチップス • 米粉 • 水 • サラダ油
    • 3~4人分
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    手摑み離乳食OK !柔らかお豆腐ナゲット

    鶏むねひき肉 • 豆腐 • コーンスターチ • 塩コショウ • 揚げ油
    • 2~3人分
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    卵、小麦、乳不使用!米粉のパンケーキ

    米粉 • タピオカ粉 • ベーキングパウダー • 砂糖 • 豆乳 • サラダ油
    • 直径8cm約10枚分
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    お取り分け離乳食♪米粉と豆乳のグラタン

    玉ねぎ • しめじ • 米粉 • 豆乳 • 塩、コショウ • 顆粒コンソメ • とろけるチーズ
    • 3、4人分
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    簡単すぎるインゲン胡麻和え

    冷凍いんげん • めんつゆ • すりごま
    • 2〜3人分
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    蓮根とエリンギの簡単♪オリーブオイル和え

    れんこん水煮 • エリンギ • ツナ缶 • オリーブ油 • コンソメ • 塩コショウ • お好みで 乾燥パセリ • お好みで にんにく
    • 2~3人分
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    簡単まな板要らず!大葉とツナの冷製パスタ

    スパゲティ • 大葉 • ツナ缶 • 梅干 • 好みの調味料
    • 1人分
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    水菜しゃきしゃきカレークリームスパゲティ

    スパゲティ • ハム • しめじ • 水菜 • カレー粉 • コンソメ顆粒 • 塩 • にんにく • オリーブ油 • 小麦粉 • 牛乳 • マーガリン
    • 2人分
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    青じそ風味のさっぱりポテトサラダ

    じゃがいも • 人参 • きゅうり • ツナ • 青じそ • マヨネーズ • セレクティ こく仕立て青じそドレッシング • 青ねぎ
    • 2人分
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    かぼちゃの挽肉あんかけ

    かぼちゃ • 挽肉 • 水 • しょうゆ • 砂糖 • 片栗粉 • 水
    • 2人分
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    ハムたっぷり!温泉卵でカルボナーラ

    スパゲティ • 玉ねぎ • ハム 又はベーコン • 小麦粉 • 顆粒コンソメ • 牛乳 • 塩 • オリーブ油 • マーガリン • 温泉卵
    • 2人分
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    レンジで2分!しめじのかつお大葉あえ

    しめじ • 大葉 • かつおぶし • 顆粒かつおだし • お好みで 塩
    • 1人分
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    さくさく柔らか、3手順の我が家のから揚げ

    鶏もも肉 • おろしにんにく 又は刻みにんにく • 酒 • しょうゆ • 塩こしょう • 卵 • 小麦粉 • 揚げ油
    • 2人分
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    ゆでる、ノンオイルの野菜春雨炒め

    もやし • ピーマン • 人参 • 春雨 • 鶏肉 • 中華だし • しょうゆ • 塩こしょう • 水 • ごま • 片栗粉
    • 4人分
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    海老とはんぺんのアボカドサラダ

    アボカド • えび • はんぺん • レモン汁 • 塩
    • 4人分
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    レンジでダイエットミートローフ

    挽肉 • おから • 人参 • ピーマン • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 塩こしょう
    • 2人分
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    とろとろマンゴープリン

    マンゴー • ヨーグルト • バニラアイス • グラニュー糖 • 粉ゼラチン • 水
    • 直径18cmぐらいの器1つ分
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    パンケーキでまきまきアメリカンドッグ

    卵 • グラニュー糖 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 牛乳 • サラダ油 • ソーセージ • つぶマスタード • ケチャップ
    • おたま6杯で6個分
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    食べるラー油風、ざくざく食べる調味油

    玉ねぎ • 桃屋の刻みにんにく または生のにんにく • アーモンド • サラダ油 • ごま油 • 小麦粉 • 砂糖 • 塩 • 中華だし • パプリカ粉 • ごま • しょうゆ •
    • 作りやすい量。瓶3~4つぐらい
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