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手づかみおやつ さつまいもとリンゴ
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手づかみおやつ さつまいもとリンゴ-レシピのメイン写真

手づかみおやつ さつまいもとリンゴ

渡辺とな
渡辺とな @cook_40071500

手づかみ大好きな息子に簡単おやつ
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手づかみしやすくて素材の甘さを生かしたおやつを作ろうと思いました!

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材料

まとめて4~5回分
  1. さつまいも 1本
  2. りんご 4分の1個
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作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむいて輪切りにし、水にさらしてスチコン又はラップをしてレンジで2~3分チン!スプーンなどで潰します。

  2. 2

    りんごは皮をむいて小さめのサイコロ型に切り、こちらもレンジで2分ほどチン!!

  3. 3

    あら熱がとれたら、リンゴとさつまいもを合わせて、ラップで一口大のおだんごにするだけ。

コツ・ポイント

リンゴは固さを時期に合わせてくださいね!私は一回分づつラップを区切って冷凍しています♪後、ラップで丸めると衛生面で安心です

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渡辺とな
渡辺とな @cook_40071500
2013/01/18 06:25に公開
管理栄養士として小学校と中学校の学校給食を手がけていました!ヘルシー(Healthy)でおいしくて(Delicious)て安い(Low-priced)メニュー目指してがんばります!!
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