さつまいもは皮をむいて輪切りにし、水にさらしてスチコン又はラップをしてレンジで2～3分チン!スプーンなどで潰します。

りんごは皮をむいて小さめのサイコロ型に切り、こちらもレンジで２分ほどチン!!

あら熱がとれたら、リンゴとさつまいもを合わせて、ラップで一口大のおだんごにするだけ。