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ヘルシーおやつ*おとうふ白玉だんご*
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ヘルシーおやつ*おとうふ白玉だんご*-レシピのメイン写真

ヘルシーおやつ*おとうふ白玉だんご*

kao722
kao722 @cook_40035181

ちょっと小腹がすいたらぱっとできます。
やわらかもち~っとした食感が素敵です☆
豆腐ベースでヘルシー☆☆☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつを作りたかったので。
もちっとしていて、結構少量で腹持ちがいいです。妊娠時のおやつにもオススメです。

ちょっと小腹がすいたらぱっとできます。
やわらかもち~っとした食感が素敵です☆
豆腐ベースでヘルシー☆☆☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつを作りたかったので。
もちっとしていて、結構少量で腹持ちがいいです。妊娠時のおやつにもオススメです。

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ヘルシーおやつ*おとうふ白玉だんご*

kao722
kao722 @cook_40035181

ちょっと小腹がすいたらぱっとできます。
やわらかもち~っとした食感が素敵です☆
豆腐ベースでヘルシー☆☆☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおやつを作りたかったので。
もちっとしていて、結構少量で腹持ちがいいです。妊娠時のおやつにもオススメです。

ちょっと小腹がすいたらぱっとできます。
やわらかもち~っとした食感が素敵です☆
豆腐ベースでヘルシー☆☆☆
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ヘルシーなおやつを作りたかったので。
もちっとしていて、結構少量で腹持ちがいいです。妊娠時のおやつにもオススメです。

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材料

2人分
  • 豆腐 2分の1丁
  • 白玉粉 70g程度
  • 水 適量
  • 抹茶 小さじ2
  • きなこ 少々
  • 黒蜜 大さじ3程度
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作り方

  1. 1

    豆腐をボウルに入れて、手でよくつぶす。

  2. 2

    1に白玉粉を少しずつ入れて、べたべたせずまとまって、耳たぶぐらいの柔らかさになるまでこねる。抹茶味にするには、このときに抹茶を混ぜ込む。小さく丸めて沸騰したお鍋に入れていく。

  3. 3

    浮き上がってきたらできあがり。すくいあげる。黒蜜と和え、きなこをかけたらできあがり。

コツ・ポイント

少しだけゆでたらふくらむので小さめに作るとかわいいです。
ゆでたあと、ほっておくとべたべたくっついてしまうので、早めに黒蜜に和えるといいです。

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kao722
kao722 @cook_40035181
2007/11/19 01:07に公開
お仕事復帰してものすごくバタバタ過ごしています。大好きなお料理もボチボチと・・・。私のストレス発散材料です♪
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このレシピのキーワード

白玉だんご 抹茶 きな粉 白玉粉 豆腐

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