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ゴーヤの下処理からのゴーヤサラダ
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ゴーヤの下処理からのゴーヤサラダ-レシピのメイン写真

ゴーヤの下処理からのゴーヤサラダ

裕の姉
裕の姉 @cook_40099807

マヨネーズと合えることで苦味もそれほど気にならなくなりますよ!!
このレシピの生い立ち
ツナ缶を使いたかったけど、カニ缶しかなかったので使ってみたら意外と美味しかったので。

マヨネーズと合えることで苦味もそれほど気にならなくなりますよ!!
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ツナ缶を使いたかったけど、カニ缶しかなかったので使ってみたら意外と美味しかったので。

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ゴーヤの下処理からのゴーヤサラダ

裕の姉
裕の姉 @cook_40099807

マヨネーズと合えることで苦味もそれほど気にならなくなりますよ!!
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ツナ缶を使いたかったけど、カニ缶しかなかったので使ってみたら意外と美味しかったので。

マヨネーズと合えることで苦味もそれほど気にならなくなりますよ!!
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ツナ缶を使いたかったけど、カニ缶しかなかったので使ってみたら意外と美味しかったので。

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. カニ缶 1缶
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. カラシ チューブ3cm位
  6. お酢やすしす酢 お好みで小さじ1~
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作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、わたを取り除きます。

  2. 2

    1のゴーヤを薄切りにして、塩で揉みます。
    そのまま5分くらい放置しておきます。

  3. 3

    ゴーヤをよく洗い、水にさらしておきます。
    その間に、鍋に水を入れ沸かしておきます。

  4. 4

    水が沸くあいだに、玉ねぎをスライスして、水にさらしておきます。

  5. 5

    沸騰したお湯に水を切ったゴーヤを入れて、1分くらい茹でます。
    ゆでたゴーヤを氷水にさらし冷やします。

  6. 6

    ボールにマヨネーズ、カラシ、カニ缶を入れてよく混ぜておきます。

  7. 7

    水にさらしてあるゴーヤと玉ねぎの水気をよーーーく絞り、6のボールに入れて合えます。

  8. 8

    お好みで、お酢を入れても美味しいです。

  9. 9

    色気があまりないので、パブリカとか入れても良さそうです。

コツ・ポイント

すぐ食べても美味しいけど、冷蔵庫に冷やして落ち着かせてから食べると味が馴染んでさらに美味しくなります。

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裕の姉
裕の姉 @cook_40099807
2016/08/18 12:48に公開
簡単に作れるが基本です!!調味料とかも家に常備されてるようなものを、使っています。
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