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材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え
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材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え-レシピのメイン写真

材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え

キッチンとめこ
キッチンとめこ @cook_40103965

「酢味噌和え」でトップ10入り♡10分で出来る簡単料理!ヘルシーで発酵食品の味噌で肌によく、ダイエットにもいい◎
このレシピの生い立ち
つるむらさきが大好きだけど、お浸しに飽きた!そんな時に思いついたレシピです♡

「酢味噌和え」でトップ10入り♡10分で出来る簡単料理!ヘルシーで発酵食品の味噌で肌によく、ダイエットにもいい◎
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材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え

キッチンとめこ
キッチンとめこ @cook_40103965

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つるむらさきが大好きだけど、お浸しに飽きた!そんな時に思いついたレシピです♡

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材料

2〜3人分
  • つるむらさき 1束
  • 味噌 大さじ2
  • すし酢 大さじ3
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作り方

  1. 1

    つるむらさきを茎と葉で分けて切る

  2. 2

    まず茎を2分茹でる(お好みで)
    その後、葉を入れて1分半茹でる。

    • 材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え作り方2写真
  3. 3

    酢と味噌を混ぜる。

    • 材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え作り方3写真
  4. 4

    茹でたつるむらさきを、水で冷ます。

    • 材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え作り方4写真
  5. 5

    つるむらさきを、手でぎゅっと絞り、酢味噌と合わせる。
    出来上がり♡

    • 材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え作り方5写真
  6. 6

    今回使った調味料はこちら!すし酢がおすすめ♡
    穀物酢しかない場合は、砂糖を小さじ1足してください。

    • 材料3つ♡つるむらさきの酢味噌和え作り方6写真

コツ・ポイント

特にありません!

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キッチンとめこ
キッチンとめこ @cook_40103965
2016/08/18 09:58に公開

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