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簡単!鰤の和風グリーンサラダ
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簡単!鰤の和風グリーンサラダ-レシピのメイン写真

簡単!鰤の和風グリーンサラダ

yukichyy
yukichyy @cook_40037439

わさび多めでちょいピリ!
鰤メインのグリーンサラダ

このレシピの生い立ち
美味しくグリーンサラダを食べたくて。たんぱく質もプラスしたかったので、ぶりをつかってみました。

わさび多めでちょいピリ!
鰤メインのグリーンサラダ

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yukichyy
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わさび多めでちょいピリ!
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材料

2〜4人分
  • ぶり 1柵
  • サラダミックス 1袋
  • アボカド 1個
  • ブロッコリースプラウト 1パック分
  • レモン汁 適宜
  • ドレッシング
  • ポン酢 大匙2杯
  • わさび 小匙1/2杯
  • 白いりごま 小匙1/4杯
  • ニンニク(チューブ) 小匙1/4〜1/2杯
  • オリーブオイル 大匙1/2杯
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作り方

  1. 1

    アボカドは、半分に切る。皮を剥いて種を取り除き、一口大に切る。変色を防ぐため、レモン汁をかけておく。

  2. 2

    サラダミックスにアボカドを加えて、ざっくり混ぜる。お皿に盛り付ける。

  3. 3

    ぶりを厚さ7ミリ程度にスライスする。2の上に盛り付ける。さらに、ブロッコリースプラウトをトッピングする。

  4. 4

    ボウルにドレッシングの材料を入れて、わさびのダマが残らないように、よく混ぜ合わせる。3にかけたら、出来上がり。

  5. 5

    2015.04.17「ぶり」カテゴリに掲載されました。

  6. 6

    2015.05.24「おもてなしサラダ」カテゴリに掲載されました。

コツ・ポイント

わさびとにんにくはお好みで量を調整してください。

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yukichyy
yukichyy @cook_40037439
2015/03/29 05:47に公開
美味しいものを食べることが好き美味しいものをつくることも好き家族や友人が喜んで食べてくれるのも好き休日は家でゆっくり料理するのが好き人と美味しい情報を共有するのも好き---ブログとインスタやってます【Blog】http://receptdatabas.jugem.jp/【Instagram】http://instagram.com/yukichyy
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