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揚げずに作る★ささみのカツレツ風
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揚げずに作る★ささみのカツレツ風-レシピのメイン写真

揚げずに作る★ささみのカツレツ風

たの子
たの子 @cook_40031462

揚げずに焼いて作るカツレツです。
衣にチューブでクッキングを混ぜることできれいな焼き色に焼けます。
お弁当にも便利!
このレシピの生い立ち
油を抑えた料理を作りたいと思って

揚げずに焼いて作るカツレツです。
衣にチューブでクッキングを混ぜることできれいな焼き色に焼けます。
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たの子
たの子 @cook_40031462

揚げずに焼いて作るカツレツです。
衣にチューブでクッキングを混ぜることできれいな焼き色に焼けます。
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衣にチューブでクッキングを混ぜることできれいな焼き色に焼けます。
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材料

4人分
  • ささみ 4本
  • 塩 少々
  • 胡椒 少々
  • 小麦粉 適量
  • ★パン粉 1/2カップ
  • ★ドライパセリ 小さじ1/4
  • ★塩 小さじ1/4
  • ★ガーリックパウダー 小さじ1/4
  • ★パルメザンチーズ 大さじ1
  • ★明治チューブでクッキング 小さじ2
  • 卵 1個
  • レモン(輪切り) 4枚
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作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り除いて観音開きにします。塩、胡椒を振ります。

    • 揚げずに作る★ささみのカツレツ風作り方1写真
  2. 2

    ★をフードプロセッサーに入れて混ぜ合わせます。

    • 揚げずに作る★ささみのカツレツ風作り方2写真
  3. 3

    1に薄く小麦粉をまぶして、溶き卵にくくらせ、2を衣にまぶします。

    • 揚げずに作る★ささみのカツレツ風作り方3写真
  4. 4

    フッ素加工のフライパン(油をひかず)で中火~弱火で両面狐色になるまで焼きます。

  5. 5

    レモンを添えて盛り付けます。

  6. 6

    明治チューブでクッキング、バターとオリーブオイルを混ぜ合わせた調理用チューブを使用しました。

    • 揚げずに作る★ささみのカツレツ風作り方6写真

コツ・ポイント

火が通りやすいようにささみは観音開きにします。
衣は薄くつけましょう。
オーブントースターで15分焼いてもOKです。

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たの子
たの子 @cook_40031462
2010/04/20 00:30に公開
料理講師をしています。ここで、レシピの勉強、研究に励みたいと思います。よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

カツレツ ささみ 卵 レモン 小麦粉

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