蓮根とひじきのゴマ和え

kana叶 @cook_40054260
栄養豊富なれんこんとひじきを、煮て和えるだけの簡単な胡麻和えです。
このレシピの生い立ち
ひじきと蓮根のカッテージチーズ和えレシピID:3037142 を作ろうと思っていたらチーズを切らしていて、牛乳もなく、ごまはあったので、胡麻和えにしようと思いクック検索したら、なかったのでUPしました。
蓮根とひじきのゴマ和え
栄養豊富なれんこんとひじきを、煮て和えるだけの簡単な胡麻和えです。
このレシピの生い立ち
ひじきと蓮根のカッテージチーズ和えレシピID:3037142 を作ろうと思っていたらチーズを切らしていて、牛乳もなく、ごまはあったので、胡麻和えにしようと思いクック検索したら、なかったのでUPしました。
作り方
- 1
ドライパックひじき使用は、3の工程へ。乾燥ひじきの場合は綺麗に洗い、分量外の水250cc位に浸けて戻し2の工程へ
- 2
水に戻したひじきは、戻し汁も捨てずにとっておき、戻し汁+だし汁=200ccになるようにし3の工程へ
- 3
鍋にだし汁を入れておく。蓮根をいちょう切りにし、すぐだし汁の入った鍋に入れひじきも入れて中火で15分前後煮る。
- 4
3に調味料を入れ5~6分くらい煮て汁気がまだ残っていたら強火にして水分を飛ばし火を止め、ごまを入れ和えて器に盛り付ける。
コツ・ポイント
蓮根のあく抜きした方が食べやすい方は、酢水に浸けてください。皮も必要であれば剥いて下さい。
乾燥ひじきは戻し汁を使いたくないかたは、捨ててください。
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