茹でておいたブロッコリー、ほうれん草、バナナ、牛乳をジューサーに入れ混ぜる。

ドロドロになったら一度味見。ここでバナナや牛乳を足したりしても良いかもです。

食パンを手づかみ食べしやすい大きさに切る。

先ほどの材料をボウルに移し、食パンを入れてひたす。

オリーブオイルを少量しいて、弱火で片面2〜3分ずつ焼く。

両面焼き目がついたら出来上がり！