野菜炒めバランスお弁当。 梅乃花おり @cook_40084506 きれいに栄養価を整える。このレシピの生い立ち前の晩に野菜炒めをしたので残りモノお弁当なのよ。 もっと読む きれいに栄養価を整える。このレシピの生い立ち前の晩に野菜炒めをしたので残りモノお弁当なのよ。 もっと読む 野菜炒めバランスお弁当。 梅乃花おり @cook_40084506 きれいに栄養価を整える。このレシピの生い立ち前の晩に野菜炒めをしたので残りモノお弁当なのよ。 もっと読む きれいに栄養価を整える。このレシピの生い立ち前の晩に野菜炒めをしたので残りモノお弁当なのよ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分以上 豚こま厚切り 200グラム モロッコいんげん豆、パプリカ(色々なカラー) たっぷり適量 オリーブオイル 少々 オイスターソース 少々 ご飯、奈良漬け お弁当箱の下の段に ツルナ、トマト 適量 ストリングチーズ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 前日夕食の一品の野菜炒め。オリーブオイルとちょっとオイスター味。これをそっくりお弁当にスライドする。 2 トマトやツルナで飾ってチーズも入れたら出来上がり。お肉には改めてソースをかけておく。私はブルーベリーヨーグルトも持参。 3 いっぱい野菜は買っておいたら良いですね。ただ炒めても目に鮮やか！ 4 ご飯の上には奈良漬を薄く数枚付けたよ。しょっぱいものはご飯がすすむ。簡単手抜きだけどキレイな洋風野菜炒めお弁当ですよ。 コツ・ポイント 主菜が多いから、副菜は少なめ、お口直しにトマト。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17894024 コピーしました！ 梅乃花おり @cook_40084506 2015/04/01 15:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 夫婦2人暮らし。北海道愛の強い温泉好きな中年兼業主婦の手抜き料理。2017.1 カレー部に入部させて頂きました。日記にカレー部活動を記載しています。頂いた日記コメントのお返事はこちらに書かせて頂いています。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの トマト パプリカ いんげん豆 豚こま ご飯 似たレシピ その他のレシピ あまりカレー●煮込みカレー素麺 鶏肉と春キャベツの玉とじ野菜炒め 炒めし●コチジャンの玉ねぎチャーハン 簡単ミルクセーキ🔵🟤手抜き 蛸足の下処理〜🇵🇹料理３品その⚀タコマリネ もう一品！ブロッコリーとベーコンのサラダ カニカマ、チンゲン菜と卵の中華炒め☆ 常備菜♫キャベツの胡麻和え 砂糖無し！簡単！無添加！鶏胸ハム！鶏ハム レンジで簡単！にんじんグラッセ Banana bread Vickys Easter Carrot Cake Sandwich Cookies, GF DF EF SF NF Honey Mustard Chicken Strips Oreo Crust Cheesecake Vanilla Chocolate chip cookie sticks 卵 混ぜます 何にでも使える♡カレーパウダー 簡単時短deあと一品！やみつきキャベツ 全粒粉とアーモンドプードルのベーグル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17894024
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