カナッペ風オードブル糖質制限

Name: カナッペ風オードブル 糖質制限
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 低糖質ふすま食パン ２枚; トマト（ざく切り） 適量; 塩胡椒 適量; オリーブ油 大さじ１; クリームチーズ 小さじ４; 黒こしょう 少々; セルフィーユ 適量; ゆで卵（スライス） １個分; オリーブ（スライス） 適量; アボカド（スライス） 1/2個分

低糖工房 @cook_40093123

低糖工房の糖質制限ダイエットレシピ★
パーティなどの集まりに！
このレシピの生い立ち
健康素材として知られる小麦ふすまをたっぷり使って、しっとりもっちりした食感に仕上げた「低糖質食パン」を使用しております。
食物繊維は普通のパンの4.7倍。おいしく綺麗にお召し上がり頂けます。

カナッペ風オードブル糖質制限

低糖工房 @cook_40093123

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

２人分

低糖質ふすま食パン２枚
具材（A）
トマト（ざく切り）適量
塩胡椒適量
オリーブ油大さじ１
クリームチーズ小さじ４
黒こしょう少々
セルフィーユ適量
具材（B)
ゆで卵（スライス）１個分
オリーブ（スライス）適量
アボカド（スライス） 1/2個分

保存済み

レシピを保存

作り方

1
「低糖工房低糖質ふすま食パン」を使います。
2

Aを合わせ、ザルにあげて水気を切っておく。
3

食パンをトーストして耳をカットし、４等分の四角形に切る。
4

[3]のパン４切れ分に、クリームチーズを小さじ１ずつのせ、その上に[2]をトッピングし、セルフィーユを飾る。
5

[3]の残りのパン４切れ分に、ゆで卵、アボカド、オリーブを飾る。
6

塩こしょう、パプリカパウダーをふり、イタリアンパセリを飾る。
7

[5]と[6]を器にもりつける。

コツ・ポイント

栄養成分（8切れ分）
エネルギー：６４５kcal
糖質：１０．１g
たんぱく質：３５．８g

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

低糖工房 @cook_40093123

2015/07/06 02:32に公開

私たち低糖工房が目指しているのは、すべての方に食べられる喜びをお届けすること。血糖値の上昇が気になって食べたい物を我慢している方、ダイエットや身体作りで甘いものを制限している方にも安心してお召し上がりいただけるよう、糖質が少ない食材を厳選し、最大限のおいしさを表現しました。低糖質のパンとお菓子で、皆さまに充実の食生活をお届けします。https://bit.ly/33W7Naw

このレシピのキーワード

カナッペゆで卵トマトアボカドクリームチーズふすまオリーブ食パン

似たレシピ

その他のレシピ

カナッペ風オードブル 糖質制限

カナッペ風オードブル 糖質制限

材料

作り方

コツ・ポイント

つくれぽ

このレシピのキーワード

似たレシピ

カナッペ風オードブル糖質制限

カナッペ風オードブル糖質制限