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パンプキン☆ポタージュ
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パンプキン☆ポタージュ-レシピのメイン写真

パンプキン☆ポタージュ

すぎっち
すぎっち @cook_40021604

かぼちゃの風味を活かしたビタミンたっぷりのポタージュです♪
このレシピの生い立ち
美味しい南瓜だったので丸ごと食べられるポタージュにしました。

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パンプキン☆ポタージュ

すぎっち
すぎっち @cook_40021604

かぼちゃの風味を活かしたビタミンたっぷりのポタージュです♪
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美味しい南瓜だったので丸ごと食べられるポタージュにしました。

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材料

2~3人分
  • かぼちゃ 1/4個
  • 玉葱 1/4個
  • 牛乳 300~400cc
  • 塩・胡椒 各少々
  • バター 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り、皮を半分くらいむきます。
    2センチ幅くらいに切って、スライスします。

  2. 2

    玉葱もスライスしておきます。

  3. 3

    鍋にバターを入れて火にかけ焦げないようにカボチャと玉葱を炒めます。

  4. 4

    玉葱がしんなりしてきたら、野菜がかぶる位の水を加えカボチャの皮が軟らかくなるまで加熱します。

  5. 5

    ミキサーに4.と牛乳の半量を入れてよく攪拌します。

  6. 6

    先ほどの鍋に5.を戻します。このとき裏ごしするとなめらかな仕上がりになります。

  7. 7

    塩・胡椒でお好みの味付けに、牛乳を加えてお好みのゆるさに仕上げます。

コツ・ポイント

カボチャの皮の栄養も惜しみなく食べたい!
しっかり火を通してからミキサーにかけないと粒々が目立ってしまい口当たりが悪くなるようです…

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すぎっち
すぎっち @cook_40021604
2008/09/09 04:02に公開
おいしく楽しく食べられるマイブームなレシピを紹介していきたいです♪
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このレシピのキーワード

ポタージュ かぼちゃ バター 牛乳 玉ねぎ

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