【置換ダイエット】おからクッキー 塩
ねいこ @cook_40036546
ランチの置換えに！小腹がすいた時にちょっとつまめるダイエットメニュー！材料も少なく、簡単！朝の忙しいときでも作れます。
このレシピの生い立ち
【置換えダイエット】おからクッキーにも【置換えダイエット】おからおこげにも飽きてきたので今度は塩バージョン！
【置換ダイエット】おからクッキー 塩
ランチの置換えに！小腹がすいた時にちょっとつまめるダイエットメニュー！材料も少なく、簡単！朝の忙しいときでも作れます。
このレシピの生い立ち
【置換えダイエット】おからクッキーにも【置換えダイエット】おからおこげにも飽きてきたので今度は塩バージョン！
アプリでひらく作り方
- 1
おから臭さをとるためにレンジで2分ほどチンし、乾燥させる。 乾燥（粉末）おからの場合は 30gでそのまま使えます。
- 2
おから 小麦粉 マヨネーズ ごま 塩をビニール袋に入れてよくこねます。
- 3
お好みの厚さ お好みの形にし、カットしていきます。棒状にしても、薄くのばしてカットしていっても大丈夫！ ここはお好みで☆
- 4
トースターの鉄板に並べて 焦げ目がつくかつかないか位（5分～10分程度）焼きます。 ☆完成☆
コツ・ポイント
薄く→パリパリ、厚く→しっとり。 小麦粉増→パリパリ、おから増→しっとり・・・組み合わせは自由です！
お弁当にはコーンスープなどのスープ類を合わせ、しっかり水分を取ってください。
南瓜Ver 金時豆Ver おこげVerも♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17896353
