ネバネバ＆梅で疲労回復(^^)

簡単で居酒屋メニューの山芋短冊よりも美味しいです♪

擦るだけでわなく1品に(^J^)女子大好きﾈﾊﾞﾈﾊﾞｼｬｷｼｬｷ夏の疲れの癒やしに(^_-)-☆

簡単！マグロと長芋の定番です！

長芋は消化促進と体力回復効果のある酵素アミラーゼとカタラーゼを含むので肉体疲労に！食欲がない日でも◎

包丁いらずで簡単美味しい♡お酒のアテにもぴったりです！

長芋を擦るのはぬるぬるするし、手がかゆくなりませんか？それでは擦らずにたたいてしまいましょう！

お酢のクエン酸と梅干し、ねばねば長芋で疲労回復！酸っぱウマい和え物です(*´∀｀)

焼いて麺つゆをかけた長いもを入れた和風サラダです♪おかず感覚で食べられるサラダなので酒の肴にもオススメです♥

梅肉ソースでさっぱり、かつ食欲不振対策にも。長芋の機能性成分アミラーゼがデンプンの消化を促すので胃にもやさしい。

お久しぶりシリーズ♡(笑)ありそうでなかった！！熱々の長芋短冊♪

ふんわりモチモチの食感を簡単にレンジで♪