手軽に麻婆コンニャク

ポンポコあぽろ @cook_40038451
麻婆豆腐の素で手軽に出来る一品です。
コンニャクだから低カロリー♪
おかずにしてもいいし、おつまみにもいいかな。
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐の素で、豆腐の代わりにコンニャク使ったら美味しいし、カロリーオフかなと思って使いました。
手軽に麻婆コンニャク
麻婆豆腐の素で手軽に出来る一品です。
コンニャクだから低カロリー♪
おかずにしてもいいし、おつまみにもいいかな。
このレシピの生い立ち
麻婆豆腐の素で、豆腐の代わりにコンニャク使ったら美味しいし、カロリーオフかなと思って使いました。
作り方
- 1
コンニャクは、両面に、縦横に格子状の切り込みをいれます。
- 2
2のコンニャクを、縦に4等分に、さらに横に5~6等分に切り、下茹でをします。
- 3
フライパンで、油を引かずにコンニャクを乾煎りにします。
- 4
コンニャクの水分が飛んだら、麻婆豆腐の素を絡めて、弱火で炒りつけます。
- 5
水気がなくなってきて、たれがコンニャクに染みてきたら、水を180cc加えて煮立てます。
- 6
小口切りにした長ネギを加え、とろみ粉でとろみをつけます。
- 7
最後に万葱を散らして出来上がりです。
- 8
今回使った麻婆豆腐の素です。
- 9
5の段階で、水を加える前の炒りつけた状態でも、甘辛くて美味しいです。でも、とろみ粉が残っちゃうんで。
コツ・ポイント
とろみをつける前に、少し煮込んだほうが美味しいように思えます。
4の段階でも、タレを絡めて炒りつけなくても、すぐに水を入れてもいいですが、この方が、コンニャクに味が染みてるように感じます。
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