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かつおのかき揚げもみじおろし新たまサラダ
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かつおのかき揚げもみじおろし新たまサラダ-レシピのメイン写真

かつおのかき揚げもみじおろし新たまサラダ

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

揚げ物だけど、新たま・大葉・もみじおろしソースでさっぱりヘルシ~♪

このレシピの生い立ち
魚嫌いでも食べやすいものを考えました。
出来上がってみれば、おつまみに最高!の品でした。

揚げ物だけど、新たま・大葉・もみじおろしソースでさっぱりヘルシ~♪

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魚嫌いでも食べやすいものを考えました。
出来上がってみれば、おつまみに最高!の品でした。

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かつおのかき揚げもみじおろし新たまサラダ

ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255

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出来上がってみれば、おつまみに最高!の品でした。

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出来上がってみれば、おつまみに最高!の品でした。

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材料

4人分
  • かき揚げ
  • かつお 200g
  • 大葉 10枚(1パック)
  • おろし生姜 1片
  • 塩こしょう 適宜
  • 小麦粉 大さじ4
  • 水 大さじ4
  • 揚げ油 適宜
  • サラダ
  • 新たまねぎ 2個
  • 水菜 1/2束
  • 人参 1/4本
  • もみじおろしソース
  • 大根 5cm位
  • 唐辛子 1本
  • 人参 1/4本
  • めんつゆ 大さじ5~6
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作り方

  1. 1

    サラダ用野菜(玉ねぎ、人参、水菜)を千切りにし、水にさらしシャキットさせ、よく水気を切っておく。

  2. 2

    大根に菜ばしで穴を開け唐辛子詰めておろす、人参もおろして めんつゆ加えて混ぜ、もみじおろしソースを作る。

  3. 3

    ※もみじおろしに人参加えると、辛すぎないで色鮮やかなもみじおろしになります。
    量割合はお好みの辛さにどうぞ。

  4. 4

    かつおは一口大に切り塩コショウ、大葉は千切りにし、生姜はおろし、天ぷら衣とあわせて、180度の油でカリッと揚げる。

  5. 5

    器に①の野菜盛り、③のかき揚げ乗せ、②のもみじおろしソースかける。

コツ・ポイント

カツオの他に、生の魚(マグロ、サケ、いわし、鯖、アジ・・)や、鶏肉、魚介類でも。
もみじおろしソースの辛さ加減はお好みでどうぞ。また唐辛子用意が面倒、困難な方は、一味(粉になったもの)を混ぜても出来ます。

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ちぃくぅぴぃ
ちぃくぅぴぃ @cook_40038255
2010/04/14 23:05に公開
【身近材料・身近器具使用で、簡単時短・省エネ調理】をテーマに、独自の発想で、何か生み出せたらいいなと思ってます。現在休止状態にもかかわらず、【見たり・試したり・コメしたり】して下さりありがとうございます。
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このレシピのキーワード

サラダ かきあげ 大根 大葉 水菜 かつお にんじん 新たまねぎ 小麦粉 トウガラシ

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