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たまご焼き◎ほうれん草
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たまご焼き◎ほうれん草-レシピのメイン写真

たまご焼き◎ほうれん草

りらkm
りらkm @cook_40098034

おひたしみたいな優し〜い味のたまご焼き♪ほうれん草、すり胡麻で栄養満点◎
このレシピの生い立ち
ほうれん草がたくさんあるので、たまご焼きに入れてみました！ほうれん草消費レシピ♪･ﾟ

おひたしみたいな優し〜い味のたまご焼き♪ほうれん草、すり胡麻で栄養満点◎
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ほうれん草がたくさんあるので、たまご焼きに入れてみました！ほうれん草消費レシピ♪･ﾟ

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りらkm
りらkm @cook_40098034

おひたしみたいな優し〜い味のたまご焼き♪ほうれん草、すり胡麻で栄養満点◎
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ほうれん草がたくさんあるので、たまご焼きに入れてみました！ほうれん草消費レシピ♪･ﾟ

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材料

2人
  • ほうれん草 １束の１/３
  • ▼たまご ２こ
  • ▼すり胡麻 小さじ２
  • ▼めんつゆ 大さじ１
  • ▼だしの素 小さじ１/２
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作り方

  1. 1

    [下準備]ほうれん草はたっぷりのお湯で湯がき、水気を絞ってから、１cmくらいの長さに切っておく。

  2. 2

    ボ−ルにたまごを割り入れ、ほうれん草、▼を入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    フライパンを熱し、サラダ油をひいたら、たまご液を流しぐるぐる巻いていく。全部巻けたら完成！

コツ・ポイント

ほうれん草は１cmくらいが巻きやすく、風味もちょうどいいです＊長すぎると巻きにくい…みじん切りだと味が薄くなります；

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りらkm
りらkm @cook_40098034
2010/04/19 14:42に公開
了解ダイスキＪＫ３★
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このレシピのキーワード

卵焼き ほうれん草 卵

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