ｻﾂﾏｲﾓは1ｾﾝﾁ角に切ったものを水にさらしてﾚﾝｼﾞでﾁﾝして加熱する。

ﾖｰｸﾞﾙﾄと加熱したｻﾂﾏｲﾓを混ぜ、ﾊﾁﾐﾂをたらりとかける。きなこなどお好みでﾄｯﾋﾟﾝｸﾞし完成。

夕食後にどうぞ！ご飯の後に食べることで胃酸でﾋﾞﾌｨｽﾞｽ箘がやられるのを防ぎ、翌朝のお通じに効くそうです。