シンプル♪ふわふわ♪豆乳蒸しパン

材料は、小麦粉・豆乳・ベーキングパウダーの3つだけ。乳・卵・油を使わない蒸しパンです。砂糖は入れても入れなくてもお好みでどうぞ。豆乳のうまみがひろがるふわふわ蒸しパンです。 大人のおやつにも、離乳食にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
乳・卵アレルギーの娘のために考えたレシピ。きな粉蒸しパンに続き、乳・卵・油・砂糖を使わず、ふわふわ蒸しパンを作りたかったから。
シンプル♪ふわふわ♪豆乳蒸しパン
材料は、小麦粉・豆乳・ベーキングパウダーの3つだけ。乳・卵・油を使わない蒸しパンです。砂糖は入れても入れなくてもお好みでどうぞ。豆乳のうまみがひろがるふわふわ蒸しパンです。 大人のおやつにも、離乳食にもどうぞ。
このレシピの生い立ち
乳・卵アレルギーの娘のために考えたレシピ。きな粉蒸しパンに続き、乳・卵・油・砂糖を使わず、ふわふわ蒸しパンを作りたかったから。
作り方
- 1
蒸し器の準備をしておく。
- 2
ボウルに薄力粉・ベーキングパウダーを入れ、泡だて器でダマをなくすイメージでグルグル混ぜる。
- 3
2に豆乳を入れ混ぜる。2で使った泡だて器でOK。ホットケーキ生地くらいのやわらかめの生地が出来ます。
- 4
3をカップにいれ、蒸気の上がった蒸し器で8分ほど蒸す。 (写真は見やすいように蓋をしていませんが、蓋をして蒸してくださいね)
- 5
蒸しあがり。竹串をさして、生っぽい生地がついてこなければOK。
- 6
カップは、オーブンでもレンジでもいけるものを、プリンカップに重ねて使っています。
(100均、お弁当コーナーに売ってます)シリコンカップの場合は、そのままでOKです。
- 7
離乳食にも。
パクパク~♪ - 8
材料そのまま、炊飯器で焼いてみました。
詳しくはレシピID:17494627をご覧下さい。 - 9
釜に面したところ(写真上部)は、硬めに焼けますが、それ以外の部分(写真下部)は蒸しパンと同じ食感です。
コツ・ポイント
手順2でしっかりダマをなくすこと。お好みで砂糖を入れてください。その場合は、2に一緒に入れてグルグル混ぜておけば大丈夫です。 手順3は、豆乳を全部入れてから混ぜています。泡だて器で混ぜてOKですが、粉っぽさがなくなったらすぐに混ぜるのをやめてください。今回は成分無調整豆乳を使用しました。
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