豆腐でかさ増し！ニラたま炒め❁ しーせん❁ @cook_40099626 豆腐だからヘルシーにかさ増し❁このレシピの生い立ちヘルシーにいっぱい食べたい思いが...❁ もっと読む 豆腐だからヘルシーにかさ増し❁このレシピの生い立ちヘルシーにいっぱい食べたい思いが...❁ もっと読む 豆腐でかさ増し！ニラたま炒め❁ しーせん❁ @cook_40099626 豆腐だからヘルシーにかさ増し❁このレシピの生い立ちヘルシーにいっぱい食べたい思いが...❁ もっと読む 豆腐だからヘルシーにかさ増し❁このレシピの生い立ちヘルシーにいっぱい食べたい思いが...❁ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ニラ 1束〜お好み 卵L 3個 豆腐(木綿でも絹でも！) 150g 砂糖 小さじ3 塩 小さじ1/3くらい(調節) こしょう 少々 醤油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐をボウルに入れ、少し形が残るくらいまで混ぜ崩す。 2 卵2個を割り入れ、よく混ぜたら残りの1個も入れ、軽く混ぜる。砂糖・塩・こしょうも入れ、混ぜる。 3 フライパンにごま油をひき、ニラを軽く炒めたら｢２｣を入れ、卵等をいじらないで少し置く。 4 そこが固まってきたら大きく混ぜ、途中で醤油などで味を整えて完成❁ コツ・ポイント 豆腐は混ぜすぎないと食感が残り、よく混ぜると卵と一体するのでお好みで❁卵等を入れてすぐいじってしまうと、ポロポロになってしまうので、少しおいておくといい感じに形が残ります❁ニラなしでポロポロにすれば卵そぼろのかさ増しにも！❁ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17901043 コピーしました！ しーせん❁ @cook_40099626 2016/08/16 07:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見てるだけで楽しい！❁クックパッドは必須アプリ❁気ままに作ったものを乗せてます❁ もっと読む このレシピのキーワード ニラ玉 炒めもの ニラ 卵 豆腐 似たレシピ その他のレシピ スープたっぷり2日分のポトフ 電子レンジで簡単🫛枝豆の塩茹で 炊飯器で簡単スペイン風オムレツ 全粒粉レーズンパン アスパラベーコンのワンパン クリームパスタ 焼き茄子の粒マスタードソース HMで作る 簡単クレープ生地 もちもち！ 濃厚とろけるパンナコッタ ダシ目玉焼き♪ 簡単ヘルシー！枝豆入りナゲット♪ Traditional Meatloaf Loaded Baked Potatoes & Buffalo Chicken Casserole 4-ingredient sugar cookies 2 ingredient Nutella microwaveable mug cake Texas Style Potato Salad 簡単！焼くだけ牛タンロースト✨ 体温まる春雨スープ 涼味 蓮根ハンバーグの煮びたし 箸休めに、浅漬けサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17901043
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