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ぶどうの木の里芋とマグロのピリ辛風味和え
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ぶどうの木の里芋とマグロのピリ辛風味和え-レシピのメイン写真

ぶどうの木の里芋とマグロのピリ辛風味和え

takahasi
takahasi @cook_40014912

お刺身と野菜を同じくらいの大きさに切って一緒にあえます。

このレシピの生い立ち
お刺身と野菜を同じくらいの大きさに切って一緒にあえます。
お刺身もこんなふうに食べると野菜がいっぱい食べられます。

お刺身と野菜を同じくらいの大きさに切って一緒にあえます。

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お刺身もこんなふうに食べると野菜がいっぱい食べられます。

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ぶどうの木の里芋とマグロのピリ辛風味和え

takahasi
takahasi @cook_40014912

お刺身と野菜を同じくらいの大きさに切って一緒にあえます。

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材料

  • さといも 4個(200gくらい)
  • まぐろの赤身(できればさくのまま) 100g
  • きゅうり 1/2本
  • ミニトマト 4個
  • しょうゆ 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 豆板醤 お好みで
  • 白だし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    里芋は皮をきれいにむいて、一口大に切り柔らかくゆで、白だしで薄く味をつけておく。

  2. 2

    マグロを1cmくらいの角切りにし醤油・ごま油・豆板醤を混ぜたものにつけておく。

  3. 3

    ミニトマトは半分(大きいものは4等分)、キュウリはお刺身より少し小さめに角切りしておく。

  4. 4

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takahasi
takahasi @cook_40014912
2008/09/16 00:10に公開
野菜大好きです。家族みんなでご飯を食べたいですね。
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このレシピのキーワード

里芋 まぐろ キュウリ ミニトマト 赤身

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