野菜たっぷり♪和風つくね

みうぴょん
みうぴょん @cook_40034641

照り焼き風の味付けでご飯がガッツリ食べられます♪野菜は冷蔵庫に余っている野菜でOK♪野菜嫌いのお子様にもオススメです☆
このレシピの生い立ち
肉団子を作ろうと思ったら玉ねぎが無い!!!という事で急遽冷蔵庫にある野菜を使ってつくねにしてみました^^

野菜たっぷり♪和風つくね

照り焼き風の味付けでご飯がガッツリ食べられます♪野菜は冷蔵庫に余っている野菜でOK♪野菜嫌いのお子様にもオススメです☆
このレシピの生い立ち
肉団子を作ろうと思ったら玉ねぎが無い!!!という事で急遽冷蔵庫にある野菜を使ってつくねにしてみました^^

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材料

6個分
  1. 豚挽肉 280g
  2. 人参 1/4本
  3. 細葱 2本
  4. エリンギ 1/2本
  5. 1個
  6. 片栗粉 大さじ1程度
  7. 塩コショウ 少々
  8. ナツメ 少々
  9. 50cc
  10. ●醤油 大さじ1.5
  11. ●酒 大さじ2
  12. ●みりん 大さじ2
  13. ●砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 1

    人参、細葱、エリンギはみじん切りにする。●以外の材料をボウルに入れ手でよく捏ねる。

  2. 2

    適当な大きさに形を整え、油を引いたフライパンで焼く。片面に焦げ目が付いたら裏返し、蓋をして火を弱めて蒸し焼き。

  3. 3

    焼けたらお皿に取り出しておく。

  4. 4

    フライパンをキッチンペーパーで軽く拭き、●の材料を入れ、煮立ってきたら肉をフライパンに戻し、汁をかけながら少し煮る。

  5. 5

    煮汁が半分より少なくなりトロッとしてきたら完成。お皿に盛り付け、フライパンに残った汁をかける。

コツ・ポイント

玉ねぎやコーンなどお好きな野菜を入れてみて下さいね♪

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4歳の娘とパパの3人家族です。娘が保育園へ行っている間はパンを焼いたり、編み物をしたり・・・自分の時間を楽しんでます♪※諸事情によりただいま日記のコメ欄閉鎖させて頂いております。
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