余り野菜であっさり美味しカレースープ

陽チン
陽チン @cook_40072923

余った野菜をきって煮込むだけ♪野菜の旨みぎっしりの詰まった食べる野菜スープ☆ダイエット中特におすすめ♪
このレシピの生い立ち
地元の野菜をふんだんに使い、その日によって採れるもので作っています。季節の食材で☆

余り野菜であっさり美味しカレースープ

余った野菜をきって煮込むだけ♪野菜の旨みぎっしりの詰まった食べる野菜スープ☆ダイエット中特におすすめ♪
このレシピの生い立ち
地元の野菜をふんだんに使い、その日によって採れるもので作っています。季節の食材で☆

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人前
  1. +コンソメ 600cc+2個
  2. 玉ねぎ・ジャガイモ・トマト 各1個
  3. カボチャ白菜キノコ類 お好み量
  4. カレー粉 一つまみ
  5. ニンニク、みじん切り 1片
  6. ローリエ(あれば 2~3枚

作り方

  1. 1

    野菜は全て大きめの角切り。水+コンソメ、にんにくを入れて、ジャガイモ・カボチャ(根菜類)は水から入れる。

  2. 2

    ローリエ、玉ねぎ、キノコ、白菜芯など、の順にいれて、10分煮詰める。

  3. 3

    中火でジャガイモ、カボチャが柔らかくなるまでに詰める。

  4. 4

    火を止め、30分以上寝かせ。葉物、トマトを皮ごとざく切りして入れ再沸騰させて、カレー粉をいれ、お好みで塩コショウで整える

  5. 5

    あまりご飯を少し添えれば、ヘルシーで野菜たっぷりランチにも☆

コツ・ポイント

一度、寝かせることで、味が馴染み美味しさ倍増☆
トマトとカボチャはできれば入れたほうが美味しい♪

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
陽チン
陽チン @cook_40072923
に公開
料理系Twitter ぽぽ でご検索くださいアメブロは為になる情報やリアルレビュー、ダイエット情報も満載ですhttp://ameblo.jp/youko1201/食品や調味料がなど、かなりお得なお勧めサイトhttps://jp.iherb.com/?rcode=MVM220陽ちん ブログでもグーグルで検索できますブログ名ようこDiary グルメ・美容・オシャレ・ダイエット な日常
もっと読む

似たレシピ