おとうふサラダ 蠍沢じゃこ @cook_40033775 簡単で美味しいサラダを作ってみました。このレシピの生い立ち白菜を消費したかったので。 もっと読む 簡単で美味しいサラダを作ってみました。このレシピの生い立ち白菜を消費したかったので。 もっと読む おとうふサラダ 蠍沢じゃこ @cook_40033775 簡単で美味しいサラダを作ってみました。このレシピの生い立ち白菜を消費したかったので。 もっと読む 簡単で美味しいサラダを作ってみました。このレシピの生い立ち白菜を消費したかったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 豆腐 半丁 白菜 2枚 ツナ 3分の1 梅肉 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白菜を千切りにしてレンジでチンする。柔らかくなったら少し冷まして粗熱をとる。 2 豆腐を水切りしておく。（クッキングペーパをひいてレンジでチンでも大丈夫です）さいの目に切る。 3 器の中央に白菜を盛り、周りに豆腐をちらし、ツナを乗せる。梅肉にだしとめんつゆを適量混ぜてドレッシングにしてかける。 コツ・ポイント ツナをノンオイルにするともっとヘルシー。白菜はレンチンすると、歯ごたえの残った感じに仕上がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17907969 コピーしました！ 蠍沢じゃこ @cook_40033775 2007/12/10 14:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 味付け薄めが好みな私。濃い味好きな彼の為に作る料理は日々試行錯誤。上手に出来たら『美味しい♪』ってご褒美のオコトバもらえるハズです。毎日、日々精進。 もっと読む このレシピのキーワード 豆腐サラダ ツナ 白菜 梅肉 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 野菜キムチスープ かぼちゃのほくほくレンジ煮🎃 【使いきり】真あじのきな粉フライ 小松菜の粒マスタード和え アップルクランブルマフィン ガス代節約！ ゆでたまごの作り方 絶品♪そばつゆ／本格！蕎麦屋風 ダイエット中でも大満足な☆ショコラプリン 黒豆の炒り豆(黒豆茶の作り方つき） ほっこり○じゃがいものポタージュ いんげんとチーズのサラダ 大好き！しそカマねぎチーズの春巻き 鳥皮とポテトのボリュームサラダ ＊超簡単＊もやしタワー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17907969
アプリでひらく
