フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、にんにくの香りがするまで火にかける。

１に豚肉を入れ、炒める。

ブロッコリーは電子レンジでラップをして３～４分加熱。

２と３を炒め合わせ、塩こしょうを振る。