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菜の花とベーコンの和風リゾット
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菜の花とベーコンの和風リゾット-レシピのメイン写真

菜の花とベーコンの和風リゾット

エリツインぴっぴ
エリツインぴっぴ @cook_40075315

子供にも食べられるくらい苦味を軽減した菜の花料理。ビタミン、カルシウムたっぷりの朝ごはんを。
このレシピの生い立ち
朝の散歩で菜の花を摘んだので、三歳の娘にも食べさせたいと思って作りました。

子供にも食べられるくらい苦味を軽減した菜の花料理。ビタミン、カルシウムたっぷりの朝ごはんを。
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朝の散歩で菜の花を摘んだので、三歳の娘にも食べさせたいと思って作りました。

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菜の花とベーコンの和風リゾット

エリツインぴっぴ
エリツインぴっぴ @cook_40075315

子供にも食べられるくらい苦味を軽減した菜の花料理。ビタミン、カルシウムたっぷりの朝ごはんを。
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朝の散歩で菜の花を摘んだので、三歳の娘にも食べさせたいと思って作りました。

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材料

2人分
  • 残りご飯 1合
  • 菜の花 1束
  • ハーフベーコン 1パック
  • 玉ねぎ 1/4個
  • しめじ 1/2パック
  • 粉チーズ 大さじ1
  • 牛乳 カップ1
  • 追い鰹つゆ 大さじ2
  • オリーブ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    菜の花をサッと茹でて、冷水に取り、水気を絞って食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ベーコンと玉ねぎは細切りに、しめじは石づきを取ってほぐす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ベーコンと玉ねぎ、しめじを炒める。

  4. 4

    牛乳と残りごはん、粉チーズを加えて煮詰める。

  5. 5

    汁気が少なくなったら、菜の花と追い鰹つゆを加えてザッと混ぜ、うつわにもる。

コツ・ポイント

菜の花に豊富なビタミンは熱に弱いので、加熱しすぎないように別茹でしています。

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エリツインぴっぴ
エリツインぴっぴ @cook_40075315
2015/03/29 14:13に公開
 野菜を美味しく料理して、子どもにたくさん食べさせたい…味付けは薄味、糖分・油分は控えめに…そんな思いで毎日、ご飯を作っています。
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このレシピのキーワード

リゾット シメジ 菜の花 残りご飯 牛乳 玉ねぎ

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