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☆チキンのグリル☆ラタトゥイユ添え☆
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☆チキンのグリル☆ラタトゥイユ添え☆-レシピのメイン写真

☆チキンのグリル☆ラタトゥイユ添え☆

m_crystal
m_crystal @cook_40102457

ジューシーなチキンにラタトゥイユがぴったり合います!☆
このレシピの生い立ち
思いつきでチキンとラタトゥイユを合わせてみましたが、実はベーシックな組み合わせの様な気もします☆

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☆チキンのグリル☆ラタトゥイユ添え☆

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ジューシーなチキンにラタトゥイユがぴったり合います!☆
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思いつきでチキンとラタトゥイユを合わせてみましたが、実はベーシックな組み合わせの様な気もします☆

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材料

3人分
  • チキンのグリル
  • 鶏もも肉 かたまり 600g
  • オリーブオイル 大さじ3
  • にんにく 2片
  • 水 適量
  • ラタトゥイユ
  • トマト 3個
  • ★ナス 1本
  • ★パプリカ(赤) 1個
  • ★パプリカ(黄) 1個
  • ★ズッキーニ 1本
  • ★にんにく 3片
  • オリーブオイル 大さじ5
  • ◎塩こしょう 適量
  • ◎コンソメ(顆粒) 小さじ2
  • 盛り付け
  • レモン 1/4個
  • パセリ、かいわれなど 適量
  • 粗挽き黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ナスとパプリカは乱切り、ズッキーニは半月切り、にんにくはスライス、トマトは厚めのくし型切りをさらに横半分に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルをしき★を入れ、中火で炒める。野菜に火がとおってきたら、◎を加えてさらに炒める。

  3. 3

    野菜に火がとおりきったらトマトを入れさっと炒めて火を止め、ラタトゥイユは出来上がり☆

  4. 4

    鶏もも肉はかたまりのまま、全体に塩こしょうをしっかり振り、オーブンかフライパンでこんがり焼く。

  5. 5

    フライパンで焼く場合は、フライパンにオリーブオイルと皮をむいてつぶしたにんにくを入れ、鶏肉の皮を下にして焼き始める。

  6. 6

    皮がきつね色になったら裏返し同じように焼き、あとは水を加えて弱火で蒸し焼きにし、時々裏返しながら中まで火を通す。

  7. 7

    焼きあがったチキンを器に盛り付け、ラタトゥイユを添え、彩りでパセリなどを散らす。

  8. 8

    仕上げに粗挽き黒こしょうをたっぷりかけ、チキンにレモンをしぼって出来上がり☆

コツ・ポイント

チキンは焼いた後、お好みの大きさにカットしてください☆

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m_crystal
m_crystal @cook_40102457
2013/01/24 11:30に公開

このレシピのキーワード

ラタトゥイユ なす 鶏肉 トマト かいわれ パプリカ ズッキーニ 鶏もも肉 にんにく レモン

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