スキムミルクで低カロ☆南瓜のポタージュ♪

Name: スキムミルクで低カロ☆南瓜のポタージュ♪
Yield: ２～3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 南瓜 120ｇ; 豆腐 80ｇ; ●スキムミルク 大さじ1; ●水 50ｃｃ; ○コンソメ 小さじ1; ○水 100ｃｃ

牛乳が無くても、スキムミルクでＯＫ！簡単にパンプキンポタージュが出来ちゃいます♪
このレシピの生い立ち
南瓜がヤバクなってきたので・・・(^-^;
手っ取り早くミキサーでスープにしました。

材料

２～3人分

お好みでパセリや胡椒を振ってもＯＫ！
南瓜を煮る時間が無い場合は、○と一緒に耐熱容器に入れてレンチンしてもＯＫです。

しおかつを @cook_40051987

2013/01/24 14:27に公開

食べること大好き♪作ること大好き♪でも、面倒な事がキライです(^_^;)簡単で美味しいレシピを検索中～(´∀｀*)現在、夫の糖尿病食兼自分のダイエット食の研究に余念がありません（笑）宜しくお願いします～m(__)m

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