超簡単弁当おかず アスパラハム巻き

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

簡単だけど、子どもが好きなおかずです。塊のクリームチーズを巻いてもできます
このレシピの生い立ち
子どもお弁当の隙間を埋めるおかずです

超簡単弁当おかず アスパラハム巻き

簡単だけど、子どもが好きなおかずです。塊のクリームチーズを巻いてもできます
このレシピの生い立ち
子どもお弁当の隙間を埋めるおかずです

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材料

1人分
  1. ハム 1枚
  2. 塗るクリームチーズ 小さじ2
  3. アスパラ 2本

作り方

  1. 1

    ハムにクリームチーズを塗る

  2. 2

    チンしたアスパラをハムの幅に切って、並べ巻く

  3. 3

    ラップでしっかり巻き、レンジ500wで20秒

  4. 4

    冷めてから、切って、ラップをはずす

コツ・ポイント

冷めてから切らないと、チーズが溶け出してうまくきれないことがあります

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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