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おからこんにゃくで青椒肉絲風
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おからこんにゃくで青椒肉絲風-レシピのメイン写真

おからこんにゃくで青椒肉絲風

Minon
Minon @cook_110714083

おからこんにゃくを使ったレシピです。具材を細切りにすることで青椒肉絲風にできますよ!

おからこんにゃくを使ったレシピです。具材を細切りにすることで青椒肉絲風にできますよ!

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おからこんにゃくで青椒肉絲風

Minon
Minon @cook_110714083

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材料

三人分
  • おからこんにゃく 1/2袋
  • ピーマン 小4個
  • 赤ピーマン 1/2個
  • 黄ピーマン 1/2個
  • タケノコ(水煮・細切り) 1袋
  • 長ネギ 1/3本
  • しいたけ 1個
  • きくらげ 適量
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 調味料
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • おろしニンニクとおろし生姜 各小さじ1/2
  • 薄口醤油 少なめに大さじ1
  • 生姜麹か塩麹 小さじ1
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作り方

  1. 1

    おからこんにゃくを細切りにする。使ったのはオーサワジャパンのおからこんにゃく。

    • おからこんにゃくで青椒肉絲風作り方1写真
  2. 2

    おからこんにゃくに薄口醤油、おろしニンニク、おろし生姜をもみこんでおく。

    • おからこんにゃくで青椒肉絲風作り方2写真
  3. 3

    その間に…ピーマンは全てヘタと種をとり椎茸と長ねぎも合わせて細切りにする。きくらげは一口大に切る。

    • おからこんにゃくで青椒肉絲風作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を敷き、野菜を炒める。

    • おからこんにゃくで青椒肉絲風作り方4写真
  5. 5

    火が通ってきたらおからこんにゃくとたけのこ水煮も合わせて炒める。

    • おからこんにゃくで青椒肉絲風作り方5写真
  6. 6

    鶏がらスープの素とお好みで生姜麹(または塩麹)で味を調整して、水溶き片栗粉を入れて混ぜたら完成!

    • おからこんにゃくで青椒肉絲風作り方6写真

コツ・ポイント

生姜の味が好きなので生姜たっぷりすりおろして生姜麹も使いました。カラーピーマンでカラフルに仕上げると見栄えもいいですよ♪

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Minon
Minon @cook_110714083
2025/08/16 16:27に公開
三人家族の朝食を作ってます。少人数家族にぴったりのレシピを公開。家庭で作りやすいレシピ、簡単レシピもありますよ♪ぜひご覧ください。
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このレシピのキーワード

チンジャオロース おから しいたけ たけのこ キクラゲ ピーマン こんにゃく こうじ しょうが 長ネギ

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