カリカリ香ばしい押し麦(o^^o)

カリカリ香ばしい押し麦(o^^o)

のんよんふぁ @cook_40109127

小腹が好いたら、いつでもすきな時に食べられて、食物繊維がとれます。
香ばしくて、後引きますよぉ～^_^;
このレシピの生い立ち
義母に教わりました(o^^o)
お酒のつまみでもいけますよぉ～

小腹が好いたら、いつでもすきな時に食べられて、食物繊維がとれます。
香ばしくて、後引きますよぉ～^_^;
このレシピの生い立ち
義母に教わりました(o^^o)
お酒のつまみでもいけますよぉ～

カリカリ香ばしい押し麦(o^^o)

のんよんふぁ @cook_40109127

小腹が好いたら、いつでもすきな時に食べられて、食物繊維がとれます。
香ばしくて、後引きますよぉ～^_^;
このレシピの生い立ち
義母に教わりました(o^^o)
お酒のつまみでもいけますよぉ～

小腹が好いたら、いつでもすきな時に食べられて、食物繊維がとれます。
香ばしくて、後引きますよぉ～^_^;
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お酒のつまみでもいけますよぉ～

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材料

押し麦適量

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作り方

1
押し麦をやわらかくなるまで煮ます。
2
ザルにあけ、水分を取ります。
3
テフロン加工のフライパンで、油は引かずに炒めます
4
10分位でこんな感じです。まだまだ混ぜながら炒めます
5
20分位です。
パラパラになってきました。
6
30分位で出来上がりです。
7
カリカリと香ばしいですよぉ～(^O^)v

コツ・ポイント

しっかり、水分を飛ばして下さい
天日干ししても、OKです。

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