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ふっくらおいしーヘルシー豆腐ハンバーグ
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ふっくらおいしーヘルシー豆腐ハンバーグ-レシピのメイン写真

ふっくらおいしーヘルシー豆腐ハンバーグ

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材料

4人分
  • 鶏ひき肉 300g
  • 絹ごし豆腐 300g
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • しょうが チューブ2cm
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作り方

  1. 1

    ボウルに鶏ひき肉、絹ごし豆腐を入れ、ぞんぶんに混ぜる。

  2. 2

    ぞんぶんに混ぜたならごま油、塩、コショウ、しょうがをいっぺんに入れてまたまた混ぜ混ぜww

  3. 3

    フライパンに油を薄くしき熱し、温まったらボウルのものを4等分してハンバーグ状に成形し、フタをして焼いていく。

  4. 4

    焼き過ぎないようにね♪

    表面がほんのりきつね色になったらもう片面も焼く。
    このときにはフタははずす。

  5. 5

    同様に焼きあがったらお皿に盛り、ポン酢で食しましょう♪
    今回はおろし大根と刻んだ大葉をトッピングしてますww

コツ・ポイント

よく練り上げましょう♪そして焼きすぎないようにww

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yoka_nice
yoka_nice @cook_40109761
2010/04/26 11:50に公開
気ままな料理作ってますwwよろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

豆腐ハンバーグ とりひき肉 絹ごし豆腐 しょうが

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