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インゲンと塩豚のバターリンゴソテー
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インゲンと塩豚のバターリンゴソテー-レシピのメイン写真

インゲンと塩豚のバターリンゴソテー

byumi
byumi @cook_40040169

イギリスのレストランで食べた味を忘れないうちに再現。塩豚や生ハムがなければ豚肉薄切りでもOK.山椒粉や柚子胡椒も合う味。
このレシピの生い立ち
塩豚のバリエーションに。リンゴと豚肉は相性ばっちり。

イギリスのレストランで食べた味を忘れないうちに再現。塩豚や生ハムがなければ豚肉薄切りでもOK.山椒粉や柚子胡椒も合う味。
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塩豚のバリエーションに。リンゴと豚肉は相性ばっちり。

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インゲンと塩豚のバターリンゴソテー

byumi
byumi @cook_40040169

イギリスのレストランで食べた味を忘れないうちに再現。塩豚や生ハムがなければ豚肉薄切りでもOK.山椒粉や柚子胡椒も合う味。
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塩豚のバリエーションに。リンゴと豚肉は相性ばっちり。

イギリスのレストランで食べた味を忘れないうちに再現。塩豚や生ハムがなければ豚肉薄切りでもOK.山椒粉や柚子胡椒も合う味。
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材料

2~3人分
  • 塩豚や生ハムスライス又は豚薄切り 50~100g
  • インゲン 150g~200g位
  • 塩 一つまみ
  • お湯 大2
  • 林檎(萎びたのや残念なのでOK) 1個
  • サラダ油 大1
  • バター 25g位
  • 胡椒or山椒or柚子胡椒等 適宜
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作り方

  1. 1

    リンゴは16等分くし切りか、イチョウ切りでも。インゲンは半分位に切り、普通の豚肉使用なら軽く塩を振っておく。

    • インゲンと塩豚のバターリンゴソテー作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し豚肉(塩豚)を軽く炒める。インゲンとリンゴとバターを入れ、1分位炒めたらお湯を入れ、蓋し5分。

    • インゲンと塩豚のバターリンゴソテー作り方2写真
  3. 3

    蓋を取って、水分を飛ばし、インゲンとリンゴが少しクタっとなったら、味見して塩胡椒で調えます。

    • インゲンと塩豚のバターリンゴソテー作り方3写真
  4. 4

    私は山椒の粉や柚子胡椒を少しづつかけながら食べるのが好きです。

コツ・ポイント

3でお醤油を数滴たらしても美味しいです。バターを入れたら焦がさないように、弱めの中火で。バター節約とカロリーを控えるために最初はサラダ油を使っています。塩豚は生を使っていますが、茹でたやつなら他のものと一緒に入れてOK。

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byumi
byumi @cook_40040169
2010/04/28 21:59に公開
この度20年ぶりにパースに引っ越してきました♪ 世界を転々と引っ越しながら、しつこく日本の味を求めて手作りしていましたが、今はオンラインでダイエットコンサル、自習英会話指導と悩み相談カウンセリング提供中。ブログ参照下さい♪グローバル福ぶろぐ ダイエットは素敵福袋カテゴリhttps://yumi-m-Barker.com
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このレシピのキーワード

豚肉 りんご いんげん バター 豚薄切り肉 生ハム 山椒

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