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ムネ肉椎茸チンゲン菜の中華煮
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ムネ肉椎茸チンゲン菜の中華煮-レシピのメイン写真

ムネ肉椎茸チンゲン菜の中華煮

くろゆうさく
くろゆうさく @cook_40109734

ムネ肉がぷりぷりに柔らかくて美味しい!ご飯が進む一品です。
このレシピの生い立ち
ムネ肉がパサパサせず柔らかく、ご飯に合うおかずが食べたくて!

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ムネ肉椎茸チンゲン菜の中華煮

くろゆうさく
くろゆうさく @cook_40109734

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材料

2〜3人分
  • 鶏ムネ肉 500g
  • しいたけ 4枚
  • チンゲン菜 2かぶ
  • サラダ油 大匙1
  • 水 1/4カップ
  • 水溶き片栗粉 少々
  • 酒 大匙1
  • ★生姜すりおろし 少々
  • ★酒 小匙2
  • ★片栗粉 小匙2
  • ★ごま油 小匙1
  • ○酒 大匙1
  • ○醤油 小匙2
  • ○砂糖 小匙1/2
  • ○鶏ガラスープの素 小匙1
  • ○オイスターソース 小匙2
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作り方

  1. 1

    しいたけ、ムネ肉、チンゲン菜をぶつ切りにする。

  2. 2

    ムネ肉に★をもみこむ

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、2のムネ肉を焼き付ける。

  4. 4

    3に酒大1を入れ蓋をして強めの中火で蒸し焼きして、ムネ肉に火を通す。

  5. 5

    しいたけ、チンゲン菜の芯の部分を加える。

  6. 6

    しいたけとチンゲン菜の芯にある程度火が通ったら、チンゲン菜の葉の部分を加える。

  7. 7

    6に○の合わせ調味料と水1/4カップを加える。

  8. 8

    水溶き片栗粉でとろみをつける。

コツ・ポイント

チンゲン菜の葉は火がすぐに通るので、葉を加えたらすぐに合わせ調味料と水を入れて手早くとろみをつけて下さい♪薄味がお好きな方は水の量を増やす等して調整して下さい。

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くろゆうさく
くろゆうさく @cook_40109734
2010/04/26 10:07に公開

このレシピのキーワード

煮物 片栗粉 しいたけ チンゲンサイ 酒 鶏胸肉

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