説明は。。なくてもいいですね；＾＾；
胚芽パンにマーガリンをぬり、ゆで卵の塩胡椒＋マヨ和えときゅうりのスライスをサンド。

南瓜の煮物は前夜の残り物、メンチカツは生協のもの。

すみません、手抜きです（汗）。