つわり妊婦さんに！バナナジンジャーアイス
月とみのり @cook_40054696
ミキサーにかけるだけの簡単レシピ。生姜の成分とバナナに豊富なビタミンB6は、つわり軽減が期待できると言われています。
このレシピの生い立ち
つわりの時には無理せずに食べられるものを食べられるだけでOKです！そして、水分補給はこまめに。つわりとしょうがの関係については、産育食サイト「月とみのり」tsukitominori.comで詳しくアップしています。
つわり妊婦さんに！バナナジンジャーアイス
ミキサーにかけるだけの簡単レシピ。生姜の成分とバナナに豊富なビタミンB6は、つわり軽減が期待できると言われています。
このレシピの生い立ち
つわりの時には無理せずに食べられるものを食べられるだけでOKです！そして、水分補給はこまめに。つわりとしょうがの関係については、産育食サイト「月とみのり」tsukitominori.comで詳しくアップしています。
作り方
- 1
すべての材料をミキサーにかける。容器に入れて冷凍庫で６時間以上冷やし固める。
- 2
食べるときは、少し室温に置いてから食べる。
- 3
注：しょうがは、ジンジャーパウダー１g（小さじ1/２弱）でもOK。
コツ・ポイント
余ったしょうがは１回で使う量に小分けまたは薄切にしてラップで包み、冷凍保存用袋に入れて冷凍しておくと便利です。
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