だれでも簡単!揚げないミラノ風カツレツ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

包丁使いません!揚げ油不要でとってもヘルシー!
トマトソースは本格的♪

このレシピの生い立ち
揚げないミラノ風カツレツに挑戦
トマトソースは本格的に作りました

だれでも簡単!揚げないミラノ風カツレツ

包丁使いません!揚げ油不要でとってもヘルシー!
トマトソースは本格的♪

このレシピの生い立ち
揚げないミラノ風カツレツに挑戦
トマトソースは本格的に作りました

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材料

2人分
  1. 豚ロース肉(生姜焼き用) 2枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. 小麦粉 少々
  4. 1個
  5. レンジで焼きパン粉
  6. パン粉 大さじ6
  7. オリーブオイル 小さじ2
  8. 粉チーズ 少々
  9. セリ 少々
  10. トマトソース
  11. トマト缶 1/2
  12. ケチャップ 小さじ2
  13. おろし玉葱 少々
  14. オリーブオイル 少々
  15. 白ワイン 少々
  16. 塩胡椒 少々
  17. にんにく(チューブ) 5mm

作り方

  1. 1

    パン粉にオリーブオイルをかけてラップしてレンジ600w1分半チン
    熱いのでミトンで持って振る

  2. 2

    オーブンを230度の予熱開始

    肉に塩胡椒、小麦粉を振る

  3. 3

    焼きパン粉に粉チーズとパセリを混ぜる
    肉を溶き卵にくぐらせ焼きパン粉をまぶす

  4. 4

    オーブン230度で10分焼く

  5. 5

    焼いている間にトマトソース作り
    玉葱をすりおろしソースの材料を混ぜる

  6. 6

    フライパンに移し蓋をして3分煮詰めてお皿に敷いてカツを乗せて完成

  7. 7

    ☆焼きパン粉は必要?
    パン粉をまぶして比べてみました

  8. 8

    結果は・・・見た目だけではなくサクサクに焼き上がりました♪

コツ・ポイント

厚切りロース肉なら筋切りしてたたいて薄くしましょう

レンジで簡単焼きパン粉 ID:ID:19404801

オーブンはオーブントースターでもOK

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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